Salud Mental y Emocional
Melatonina: la hormona del sueño
La melatonina no es solo un suplemento, es una herramienta de prevención La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal, ubicada en el cerebro. Su función principal es regular el ciclo sueño-vigilia,
Alek Yefremenko
June 17, 2025